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한의사 이우재의 한방 다이어트 에세이. 제목이 《내 몸을 비워야 내가 산다》 음, 그렇군요. 내 몸을 비워야 하는군요. 하지만 약간은 채워져야 살아갈 에너지를 만들 수 있으니 너무 비우면 안 되겠죠. 예를 들어서 어느 모델은 너무 비운 나머지 죽었다고 하더군요. 다이어트 하다가 죽은 사람들 뉴스에도 나온 것으로 알고 있거든요. 아무튼 너무 극단은 좋지 않은 것 같아요. 이제 이 책에 주요 내용을 살펴보겠습니다. 바로 물. 물에 대한 내용입니다. 이 책에서 말하는 건 “밥 따로 물 따로” 라는 사실. 밥을 먹을 때 바로 물을 마시면 소화를 시키기 위해 위에서 위액이 나오지 않는다고 하네요. 위액이 나와야 건강해지고 다이어트에 필요한 신체, 체질이 된다고 하는 것이 이 책에서 말하는 바입니다. 특히 차가운 ..